2025年– date –
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失敗はダメじゃない。苦手なことがあっても生きていける
完璧を目指すことが悪いわけではありません。でも、失敗や苦手なことに対して「ダメな自分」と思い込んでしまうと、生きづらさに繋がります。 真面目な人ほど「完璧」で... -
仕事がつまらないまま人生を終わらせないためにすべきこと
あなたは今の働き方に満足していますか？何のやりがいも楽しさもない仕事を、毎日8時間続けるとしたら…。その時間は、思っている以上に膨大なんです。 正社員の労働時間... -
「自分が嫌い」だと理想の未来は手に入らない
理想の自分になりたいと思ったとき、そこに「向上心」があるのか、それとも「自己否定」から来ているのか。この違いによって、人生の進み方は大きく変わります。 「変わ... -
まだ「世界」を知らないだけ。あなたに合う場所は必ずある
今いる場所が苦しくても、あなたがダメなわけじゃない。それは、まだ“本当の世界”を知らないだけなのかもしれません。 粗末に扱われる場所が「自分の居場所」だと思い込... -
悩みたいから悩んでいる？思考のクセに気づくと楽になる
将来が不安、悩みが尽きない──そんな状況にあるとき、ふと誰かに「あなたは悩みたいから悩んでいるんだよ」と言われたら、どう感じるでしょうか？ かつての私は、その言... -
内向的な人は幸せになりにくいのか？自分らしく生きるために知っておきたいこと
にぎやかで外交的な人たちが、人生を楽しんでいるように見えるとき。内向的な自分は、この世界でうまくやっていけないのではないか…そんな不安を抱えたことはありません... -
その生きづらさは何かの“症状”かもしれない
なんとなく周囲と馴染めない、頑張っても空回りしてしまう。そんな生きづらさを感じているあなたへ。もしかしたら、それには理由があるのかもしれません。 こんな違和感... -
自分を責めてしまうあなたへ。「私だけは味方だよ」と言ってあげて
誰かに怒られたり、責められたりしたとき、つい自分を責めすぎてしまうことってありませんか？でも、その思考のクセがあなたを一番苦しめているのかもしれません。 責め... -
「褒められたい」がゴールだと、苦しくなる理由
誰かに認めてもらえると嬉しい。でも、その喜びだけを目的に頑張り続けていると、いつか心がすり減ってしまいます。 褒められること＝成功体験、だった子ども時代 子ど... -
繊細さんが生きやすくなる大事な言葉「まあ、どうでもいいか」
人の感情に敏感で、気疲れしやすいと感じている方へ。繊細な心を持つ「HSP（Highly Sensitive Person）」の方にとって、毎日の人間関係はときにとても負担に感じるもの...
