完璧を目指すことが悪いわけではありません。
でも、失敗や苦手なことに対して「ダメな自分」と思い込んでしまうと、生きづらさに繋がります。
真面目な人ほど「完璧」であろうとしすぎる
完璧主義な人には、責任感が強く、努力を惜しまない人が多いです。
一方で、その真面目さが、自分や他人に対して必要以上に厳しい目を向けてしまうこともあります。
- ちょっとしたミスで自分を責めてしまう
- 他人の失敗にも過剰に反応してしまう
- 一度のつまずきで「もうダメだ」と感じてしまう
まるで「失敗＝罪」かのように重く捉えてしまっていませんか？
理想が高すぎると、苦しくなる
完璧主義の根っこには、高すぎる理想像が潜んでいます。
- 失敗しない自分でありたい
- なんでも一人でできるようになりたい
- 誰にも迷惑をかけたくない
でも、思い出してください。
私たちはみんな、ただの人間です。
完璧に見える人も、完璧ではない
たとえ理想に届かなかったとしても、私たちは完ぺきな存在である必要はありません。
- 世界を動かすようなリーダーも
- 一流アスリートも
- バリバリ働いてる上司も
- あのSNSでキラキラしてる人も
みんな「すごい人」に見えるかもしれませんが、実際にはただの人間です。
ミスもするし、ドジも踏む。
人は苦手なことがあって当然です。
苦手なことがあるのは「当然」のこと
完璧じゃないからこそ、社会はうまく回るようにできています。
- あなたの苦手なことは、誰かの得意なこと
- あなたの得意なことは、誰かの役に立つこと
それぞれが違っていい。それが自然なバランスです。
自分に全部を背負わせないでいい
全部を一人で頑張ろうとしなくていいんです。
- 人に頼ることも能力のひとつ
- 「お願いする」ことは弱さではなく、信頼の表れ
あなたが苦手なことを、楽しんでできる人もいる。
そんな人たちと支え合えば、もっと楽に生きられるようになります。
宇宙から見れば、みんな“クソアホちゃん”でちょうどいい
よく「悩んだら宇宙のことを考えろ」って言いますよね。
この広い宇宙の中で、私たちは本当にちっぽけな存在です。
そう思うと、ちょっとしたミスや苦手なことも、笑って流せる気がしませんか？
- 失敗したら、「あ、私またクソアホちゃんだったわ」
- 苦手なことがあったら、「それでもまあ、いいか」
それくらい軽く考えたほうが、人生はずっと生きやすくなります。
苦手でも、失敗しても、あなたはあなたで大丈夫
完璧じゃなくていい。できないことがあっていい。
私も、あなたも、あの人も、みんな“ただの人間”です。
- 助け合って、協力して
- 自分ができることを一生懸命やればいい
それだけで、十分なんです。
