「自分が変われば、周りも変わる」
よく耳にする言葉ですが、本当にそんなことが起こるのでしょうか？今回は、ベストセラー書籍『7つの習慣』の「インサイド・アウト」の考え方をヒントに、自分と他人との関係性について見つめ直してみましょう。
『7つの習慣』に学ぶ「インサイド・アウト」の意味とは
『7つの習慣』は、成功するための行動や思考を7つに整理して紹介した世界的な自己啓発書です。
その中に登場する「インサイド・アウト」という考え方は、【自分の内面（＝内側）を整えることで、外側（＝周囲の人間関係や環境）に変化をもたらす】というものです。
一見すると「自分が変われば周りも変わる」という、どこかスピリチュアルにも思えるこの言葉。
初めて聞いたときは正直「そんなわけあるかい！」と思ってしまいました。^^;
他人は変えられない。でも、自分の見方は変えられる
私たちはよく「他人を変えたい」と思ってしまいますが、現実には他人の考えや行動を直接変えることはできません。
ただし、
自分の見方が変われば、感情や行動が変わり、結果として周囲の反応も変わることがある
というのは、実際に体験してきて強く感じています。
「見方の変化」が生む、行動と関係性の変化
例えば、こんなケースを想像してみてください。
恋人が仕事から帰ってきて、つい嫌味っぽい言葉を放ったとします。
以前の私だったら…
- 「この人は思いやりがない」
- 「私のことを大事に思っていない」
と感じて、傷ついたままで終わっていました。
でも、少し視点を変えてみると、
- 単に疲れていただけかもしれない
- 私の態度に反応してしまったのかもしれない
- 体調が悪かったのかも…
といった、別の可能性にも目を向けられるようになります。
すると、不思議とこちらの気持ちが穏やかになり、対応も変わっていきます。そして、それが結果的に相手の態度も柔らかくする…という流れが生まれるのです。
「変わる」のは、他人ではなく“自分の選択”
ここで大事なのは、
自分が変わる＝他人の性格を変えること ではなく、
自分がどう受け止めるかという“選択”を変えること
ということです。
自分の捉え方や反応が変わることで、まるで「周りが変わったように見える」現象が起きているだけ。
でも、それが人間関係をラクにし、人生の心地よさにつながっていくのは間違いありません。
選択肢を増やすことで、人生の幅が広がる
人間関係の中で「こうするしかない」と思い込んでいたことも、見方を変えればいろんな選択肢があることに気づきます。
そして、その中から自分にとっての「正解」を選ぶことができれば、人生はもっと自由で豊かになると私は信じています。
